Centre paramédical et bien-être Antidote
40 Avenue Pasteur
42152 L'Horme
Votre corps parle. Je l'écoute !
Horaires d'ouverture :
Du lundi au vendredi de 8h30 à 19h30
Le samedi de 8h30 à 17h
L'Horme se situe près de Saint-Etienne et à deux pas de Saint-Chamond
Téléphone : 06.26.07.60.11
Massage Thaï femme enceinte
Un soin dédié à votre bien-être prénatal à L'HORME
La grossesse est une période unique et merveilleuse, mais elle s'accompagne aussi de changements physiques pouvant générer des tensions, de la fatigue et des inconforts.
Le massage thaïlandais prénatal, adapté aux besoins des futures mamans, est une solution douce et naturelle pour soulager votre corps tout en favorisant votre bien-être.
Inspiré du massage thaï traditionnel, ce soin holistique également appelé "massage thaïlandais yoga" combine pressions douces, étirements et techniques de relaxation, permettant d'apaiser les tensions et
d'accompagner votre corps tout au long de votre grossesse.
les bienfaits du massage Thaï prénatal sur votre grossesse
Soulagez vos tensions
• Soulagement de vos tensions et douleurs musculaires :
À mesure que votre bébé grandit, il est normal de ressentir des douleurs et des tensions, notamment dans le dos, les hanches et les jambes. Avec le massage thaïlandais, je vais appliquer des pressions douces et des étirements ciblés pour détendre ces zones et vous libérer des douleurs.
Vous allez rapidement ressentir une sensation de légèreté et de bien-être.
• Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique :
Les gonflements aux pieds et aux jambes sont très courants pendant la grossesse, à cause de la pression exercée sur votre circulation sanguine. Grâce aux techniques de massage thaïlandais,
je vais stimuler votre système lymphatique pour favoriser l’élimination des excès de liquide.
Vous allez ressentir une réduction du gonflement et une meilleure circulation.
• Favorise un sommeil réparateur et réduit la fatigue :
Votre grossesse peut être épuisante et rendre votre sommeil difficile.
En me concentrant sur la détente de votre corps et de votre esprit, je vais vous aider à relâcher les tensions accumulées et à apaiser votre anxiété.
Cela vous permettra de mieux dormir, de vous sentir plus reposée et de lutter contre la fatigue qui vous accompagne au quotidien.
• Maintien de la souplesse et du bien-être corporel :
À mesure que votre grossesse avance, vous pouvez ressentir une perte de souplesse et de mobilité.
Grâce aux techniques d’étirement et de mobilisation douce des articulations, je vais vous aider à préserver votre flexibilité et à garder une bonne amplitude de mouvement.
Vous vous sentirez plus libre et plus confortable dans votre corps.
• Un équilibre émotionnel retrouvé :
La grossesse peut être un tourbillon émotionnel, avec des hauts et des bas.
Grâce au massage thaïlandais, à travers des mouvements rythmiques et une respiration profonde,
je vais vous offrir un moment de sérénité et de relaxation.
En réduisant le stress et les tensions nerveuses, je vais vous aider à retrouver un équilibre émotionnel,
à vous détendre profondément et à vous sentir en harmonie avec vous-même et avec votre corps.
Un massage Thaïlandais sur mesure
Techniques douces adaptées
• Je vous propose une approche douce et profonde :
Inspirée du massage traditionnel thaïlandais, adaptée spécifiquement à votre grossesse.
• Les techniques de détente musculaire :
Les étirements doux et les acupressions sur les lignes énergétiques agissent pour rééquilibrer votre corps, soulager les tensions
et détendre vos muscles.
• Une main attentive :
Je vais travailler avec la paume de mes mains, mes pouces ou même mes coudes en veillant à adapter ma pression à vos besoins de future maman.
Déroulement de votre séance
Soulagez vos tensions
• Votre massage sur Futon :
La séance se déroule sur un futon, au sol, dans une ambiance calme et apaisante.
Vous serez habillée de vêtements amples et confortables, et je m’adapte à votre bien-être à chaque instant.
Nous commencerons par une installation en position latérale ou allongée, selon ce que vous préférez,
en prenant soin de bien respecter vos besoins et votre confort.
La séance sera douce, mais efficace, avec des mouvements qui se concentrent sur les zones de tensions, notamment le dos, les hanches et les jambes.
• Utilisation de coussins et de traversins pour votre confort :
Je sais que trouver une position confortable peut être difficile à mesure que votre grossesse progresse.
C’est pourquoi j’utilise des coussins et des traversins pour soutenir votre corps et vous permettre Je réponds à vos questions
de vous détendre dans une position agréable et sécurisée, que ce soit sur le côté ou semi-allongée.
• Ma préoccupation : votre bien-être
Si, par exemple, vous ressentez des nausées en position allongée ce jour-là,
il vous suffit de me le signaler, et je vous proposerai une autre position, comme assise ou tout autre ajustement qui vous convienne. Le confort est ma priorité, et chaque mouvement est pensé pour que vous vous sentiez en totale sécurité et à l’aise.
• Je m'adapte à Chaque Situation :
Je comprends que chaque grossesse est unique. Vous pourrez ainsi vous sentir totalement rassurée et sereine, car je suis là pour vous accompagner et adapter chaque détail de la séance en fonction de vos sensations du jour. Que ce soit la position, l'intensité ou la technique, tout est modulable selon vos besoins, afin que vous bénéficiez d’un moment de détente personnalisé, rien que pour vous.
Tarifs
Venez profiter d’un massage Thaï prénatal à L'Horme, proche de Saint-Étienne, pour une grossesse sereine et apaisée.
Forfait 5 séances
330 euros
Equilibre prénatal
spécialement conçu pour soulager vos douleurs du 4ème au 8ème mois de grossesse. Chaque séance cible les tensions spécifiques et améliore la circulation, vous offrant un bien-être continu. Profitez de ce soin personnalisé pour accompagner chaque étape de votre grossesse en toute sérénité.
Vos témoignages sont précieux
Vous avez des questions ? je vous réponds
Est-ce que je peux recevoir un massage thaïlandais au sol à n’importe quel moment de ma grossesse ?
Le massage thaïlandais au sol peut être adapté à différents stades de la grossesse, mais il est conseillé de le commencer après le premier trimestre, une fois que les risques sont moindres. Si vous êtes dans votre dernier trimestre, et si votre grossesse se déroule sans souci particulier, vous pouvez continuer les séances jusqu'au 8ème mois.
Puis-je recevoir un massage thaïlandais au sol si j’ai des douleurs ou des complications pendant la grossesse ?
Si vous souffrez de douleurs importantes, de complications de grossesse (comme une hypertension, des douleurs pelviennes sévères, ou une grossesse à risque), il est essentiel de consulter d'abord votre médecin avant de prendre rendez-vous pour un massage. Je pratiquerai le massage uniquement avec l'autorisation de votre médecin.
Quelle est la position pour recevoir le massage ?
Le massage est généralement dispensé avec la femme enceinte allongée sur le côté, dans une position confortable, généralement en Position Latérale de Sécurité (PLS).
Comment dois-je me préparer pour la séance ?
Assurez-vous d'être bien hydratée, d'avoir mangé légèrement, et d'être dans un état détendu avant la séance.
Le massage thaïlandais au sol est-il douloureux pendant la grossesse ?
Non, le massage thaïlandais au sol adapté pour femmes enceintes est conçu pour être doux et relaxant. Le praticien ajustera l’intensité du massage pour éviter toute douleur. Il est important de me signaler toute gêne, afin que le soin soit ajusté selon vos besoins.
Est-ce que je dois préparer quelque chose avant la séance ?
Avant votre séance, je vous conseille de porter des vêtements confortables et souples et de préférence près du corps pour faciliter ma gestuelle (type legging). Je vous invite à me partager toute information importante concernant votre grossesse, comme des douleurs particulières ou des zones sensibles afin que j'adapte ma séance à votre état émotionnel ou physique du moment.
Y a-t-il des contre-indications pour le massage thaïlandais au sol pendant la grossesse ?
Certaines contre-indications peuvent exister pendant la grossesse, comme :
-
Grossesse à risque ou complications médicales (hypertension, diabète gestationnel, placenta praevia, etc.).
-
Problèmes de circulation ou douleurs sévères. Dans ces cas, il est essentiel de consulter votre médecin avant de réserver un massage.
Est-ce que je peux avoir un massage thaïlandais au sol pendant mon premier trimestre ?
Il est recommandé d’attendre la fin du premier trimestre pour commencer les massages, car le premier trimestre est souvent une période sensible. Cependant, chaque grossesse est unique, donc il est toujours préférable de consulter votre médecin avant de prendre rendez-vous.
Combien de temps dure une séance de massage thaïlandais au sol pour femme enceinte ?
Une séance de massage thaïlandais au sol adaptée dure généralement entre 60 et 90 minutes, selon votre disponibilité et vos besoins.
Je prendrai le temps nécessaire pour ajuster les techniques et s’assurer de votre confort tout au long de la séance.
Est-ce que je peux recevoir un massage thaïlandais au sol si je suis en travail ?
Il est déconseillé de recevoir un massage thaïlandais au sol lorsque vous êtes en travail ou tout proche de l’accouchement. Le massage est préférable pendant la grossesse pour soulager les tensions et favoriser la relaxation, mais il ne doit pas être effectué pendant le travail ou lorsqu’il y a des risques de complications immédiates.
Puis-je recevoir ce massage pendant la préparation à l’accouchement ?
Oui, un massage thaïlandais doux et adapté peut être un excellent moyen de se détendre pendant la préparation à l’accouchement. Il peut vous aider à relâcher les tensions, soulager vos douleurs lombaires et favoriser un sentiment de calme avant l’arrivée du bébé.